|


Osebno trenerstvo

Zakaj osebno trenerstvo?

Vadba, ki jo vodi kvaliteten osebni trener, je popolnoma prilagojena ciljem in željam posameznikov. Pripomore k bolj zdravemu in kvalitetnejšemu življenju ter boljšemu počutju.

Ljudje, ki se odločijo za osebnega trenerja, poznajo svoje želje in cilje, le pot do zastavljenega cilja in s tem pot do izpolnitve želja je nepoznana oziroma premalo poznana, da bi se sami odpravili na to pot, ki je na trenutke zelo naporna. Že po nekaj vadbah z osebnim trenerjem pa vadeči ugotovijo, da je »bolečina« samo trenutna, zmaga pa večna!

Pred samim začetkom vadbe posameznik pove svoje želje in cilje, osebni trener pa nato izdela program vadbe in prehrane, ki optimalno in kvalitetno vodi vadečega do zastavljenega cilja in s tem do izpolnitve želja. Med samo vadbo osebni trener opazuje in vadečemu svetuje, na katera področja vadbe bi bilo potrebno usmeriti več pozornosti. Če je potrebno, osebni trener svetuje tudi pri izbiri primerne obutve in morebitnih ostalih pripomočkov.

Posamezni usmerjeni programi osebnega trenerstva:
Odprava bolečin v hrbtu (program posvečen vajam za stabilizacijo trupa)
Priprave na poroko (da boste na poroki izgledali tako, kot si želite)

Pridružite se ljudem, ki vedo kaj hočejo.